Marmita congelada em Icaraí: guia prático para montar seu kit
Guia da Dona Natureba para quem quer marmita congelada em Icaraí, Niterói: como montar o kit, guardar, aquecer e quais opções sem glúten e zero lactose existem.
Ter marmita congelada no freezer é uma das formas mais práticas de manter a alimentação em dia. Na Dona Natureba, aqui em Icaraí, preparamos marmitas pensadas para isso: leves, práticas e saborosas, prontas para facilitar o seu dia.
Neste guia, você encontra o passo a passo para montar o seu kit e aproveitar bem cada refeição.
1. Escolha o formato
Você pode pedir de três jeitos:
- Kit da semana ou do mês – de 7 a 28 marmitas, com valor promocional de R$ 22,43 por marmita no kit;
- Pedido personalizado – sob medida, combinando pratos e complementos;
- Avulso – marmitas de 320g a partir de R$ 24,00, para experimentar.
Valores conferidos no nosso cardápio online em outubro de 2026; confira sempre os preços atualizados no cardápio.
2. Varie os pratos
Um kit equilibrado fica mais gostoso quando você alterna proteínas e acompanhamentos. Algumas combinações do nosso cardápio:
| Prato | Destaque |
|---|---|
| Strogonoff de frango com arroz e batata assada | Zero lactose |
| Penne ao molho à parisiense | Sem glúten e sem lactose |
| Panqueca de frango ao molho artesanal | Massa sem glúten |
| Escondidinho de abóbora com ragu de carne | Purê de abóbora japonesa |
| Almôndegas suínas com purê de batata-doce e brócolis | Refeição completa, 330g |
| Feijoada Fit Dona Natureba | Clássico brasileiro em versão leve |
Também temos congelados para compartilhar, como quibe de forno recheado com catupiry (400g) e panqueca sem glúten de frango (600g), e quiches sem glúten em kit com 2 unidades — é só aquecer e pronto.
3. Guarde do jeito certo
Algumas boas práticas gerais para marmitas congeladas:
- Coloque as marmitas no freezer assim que receber o pedido;
- Organize por dia da semana: o que vai ser consumido primeiro fica na frente;
- Para descongelar, prefira deixar na geladeira de um dia para o outro;
- Depois de descongelada, não volte a marmita para o freezer.
Sempre siga as orientações da embalagem e, em caso de dúvida, fale com a gente pelo WhatsApp.
4. Aqueça e aproveite
Aqueça até a comida ficar bem quente por igual — no micro-ondas, mexendo na metade do tempo, ou no forno. Alguns itens, como o kibe recheado com queijo, ficam ótimos assados na air fryer por alguns minutos.
5. Peça com entrega em Icaraí e Niterói
Entregamos de segunda a sexta-feira, e você também pode retirar na nossa loja, na Av. Sete de Setembro, 97, em Icaraí. Peça pelo cardápio virtual, pelo WhatsApp (21) 99008-5868 ou pelos apps iFood e 99Food.
Quer saber mais sobre a nossa proposta? Leia também: Marmitas saudáveis em Niterói: como organizar a sua semana.
